Santri SMP Bilie Bedah Rahasia “Badan Kece Saat Berpuasa” Bareng dr. Dian Iswanto

Memasuki hari kedua masuk sekolah usai libur awal Ramadan, suasana di Aula lantai tiga, Gedung Al Hikmah, tampak ratusan santri kelas 7 dan 8 SMP Bilie berkumpul dengan untuk mengikuti seminar kesehatan bertajuk “Puasa berkualitas: Belajar Ok, Badan Kece.”

Menghadirkan dr. Dian Iswanto sebagai narasumber utama, kegiatan ini bertujuan membekali para santri agar tetap produktif meski sedang menjalankan ibadah wajib di bulan suci. Dalam paparannya, dr. Dian menekankan bahwa menjaga semangat belajar dan kesehatan fisik adalah dua hal yang bisa berjalan beriringan jika dikelola dengan benar.

Selama sesi berlangsung, dr. Dian membagikan berbagai tips praktis, mulai dari pola makan saat sahur dan berbuka hingga cara agar tetap fokus dalam belajar dan tidak lemas meski perut sedang kosong karena berpuasa.

“Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan. Dengan asupan yang tepat dan manajemen waktu yang baik, kalian tetap bisa punya badan kece dan otak yang encer buat belajar,” ujar dr. Dian di hadapan para santri.

Meski mereka sedang menahan lapar dan dahaga, mereka tetap semangat dalam mengikuti kegiatan ini. Terbukti ada beberapa santri kelas 7 dan 8 yang mengajukan pertanyaan kepada dr. Dian, mulai dari tips agar tidak cepat mengantuk di kelas hingga jenis olahraga yang aman dilakukan saat berpuasa.

Dengan adanya seminar ini, diharapkan para santri tidak hanya meraih pahala di bulan Ramadan, tetapi juga tetap mampu mengukir prestasi akademik dengan kondisi fisik yang prima.